बॉलीवुड एक्ट्रेसेस भी ग्लोइंग स्किन के लिए देसी तरीकों को ही अपनाती हैं, जिसके बारे में वो खुद कई बार इंटरव्यूज में भी खुलासा कर चुकी हैं. खूबसूरत, निखरी त्वचा और मुलायम, चमकदार बाल हर किसी की चाहत होती है. इसके लिए लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स से लेकर पार्लर ट्रीटमेंट तक ट्राई करते हैं, लेकिन असली निखार अंदर से आता है. यही वजह है कि कई बॉलीवुड सेलेब्स नेचुरल डाइट और डिटॉक्स ड्रिंक्स को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाते हैं.
बॉलीवुड की मोस्ट पॉपुलर एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण ने अपनी शादी से पहले करीब 3 महीने तक एक खास हर्बल जूस पिया था, जिसने उनकी स्किन को ग्लोइंग और बालों को सिल्की बनाने में मदद की. यह जूस पूरी तरह नेचुरल है और घर पर आसानी से बनाया जा सकता है, अगर आप भी चमकदार स्किन और रेशमी बाल चाहते हैं तो आप इस जूस को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं, सबसे ज्यादा खास बात यह है कि इसका असर भी लगभग 3 महीने में नजर आने लगता है.
क्या है इस जूस में खास?
इस खास जूस को पुदीना, धनिया, नीम के पत्ते, करी पत्ता और चुकंदर से बनाया जाता है, ये सभी इंग्रेडिएंट्स शरीर को अंदर से डिटॉक्स करते हैं और स्किन-हेयर दोनों को ही पोषण देते हैं.
पुदीना:स्किन को ठंडक देता है और पिंपल्स कम करने में मदद करता है
धनिया:बॉडी डिटॉक्स करता है और स्किन को साफ रखता है
नीम के पत्ते:एंटीबैक्टीरियल गुणों से त्वचा को इंफेक्शन से बचाते हैं
करी पत्ता:बालों की ग्रोथ बढ़ाता है और हेयर फॉल कम करता है
चुकंदर:खून साफ करता है और नेचुरल ग्लो लाता है
कैसे बनाएं ये स्पेशल जूस?
1 मुट्ठी पुदीना पत्ते, 1 मुट्ठी धनिया,4-5 नीम के पत्ते,6-7 करी पत्ते,1 छोटा चुकंदर और 1 गिलास पानी सभी चीजों को अच्छी तरह धो लें और फिर सभी चीजों को मिक्सर में डालकर पीस लें. पीसने के बाद छानकर इस जूस को आप रोजाना सुबह खाली पेट पिएं.
इस जूस का सबसे अच्छा असर तब दिखता है जब इसे रोजाना सुबह खाली पेट पिया जाए. लगातार 2-3 महीने तक सेवन करने से स्किन में नेचुरल ग्लो और बालों में मजबूती दिखने लगती है.
इस जूस को पीने से मिलेंगे गजब के फायदे?
- स्किन होगी साफ और चमकदार
- पिंपल्स और दाग-धब्बों में कमी
- बाल बनेंगे मजबूत और सिल्की
- हेयर फॉल में कमी
- बॉडी का नेचुरल डिटॉक्स
इन बातों का रखें ध्यान
- नीम के पत्ते ज्यादा मात्रा में न डालें, वरना स्वाद कड़वा हो सकता है
- अगर कोई एलर्जी या हेल्थ इश्यू है तो डॉक्टर की सलाह लें
- जूस के साथ हेल्दी डाइट और सही स्किन केयर भी जरूरी है
अस्वीकरण: यह आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या या डाइट में किसी भी बदलाव से पहले हमेशा अपने डॉक्टर, न्यूट्रिशनिस्ट या डायटीशियन से सलाह जरूर लें.
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