Pregnancy Tips: एक्सपर्ट की सलाह से जानिए, गर्भावस्था के किन दिनों रखना चाहिए खास ख्याल

जी बिल्कुल, प्रेग्नन्सी के शुरुआती दिनों में महिलाओं को कई ऐसे फल होते हैं जिसे नहीं खाना चाहिए. जैसे की बीज के साथ अनार, खजूर, कच्चा पपीता, अनानस. मेडिकल टर्म्स में ऐसा माना जाता है की ये सभी फल बच्चे के ग्रोथ में रुकावट डालते हैं. इसलिए शुरूआत के दिनों में इन फलों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए.

जी, वैसे तो पूरे प्रेग्नन्सी में महिलाओं को अपना ध्यान रखना चाहिए. लेकिन शुरूआत के दिन में कुछ बातों का खास ख्याल रखना चाहिए. जैसे की अगर प्रेग्नन्सी से पहले कोई भी महिला जिम जाती हैं तो अब उन्हें ये बंद कर देना चाहिए. क्योंकि ये बच्चे के सेहत के लिए बिल्कुल सही नहीं होता है. इसके साथ-साथ महिलाओं को गलती से भी सिगरेट, शराब , ज्यादा चाय या फिर कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए.

जी, बिल्कुल लेकिन ये बातें उनके पिछले मेडिकल कंडीशन को ध्यान में रखते हुए काही जाती हैं. कई बार महिला की मेडिकल हिस्ट्री ठीक नहीं रहती है. जिसके कारण उन्हें डॉक्टर शुरूआत के 3 महीनों में ट्रैवल करने से मना करते हैं, खासकर हवाई यात्रा करने से, इसके साथ ही पूरे प्रीकोशन के साथ महिला कुछ घंटों की दूरी को तय कर सकती हैं लेकिन डॉक्टर की अनुमति के साथ.

महिलाओं को घर में रहते हुए कभी-भी ज्यादा खाना नहीं खाना चाहिए, क्योंकि ज्यादा खाना खाने के बाद उसे पचने में काफी ज्यादा दिक्कत होती है. जिसके कारण उनको एसिडिटी की समस्या होती है. कभी-भी घर में गर्म पानी से नहीं नहाना चाहिए. ज्यादा सीढ़ी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. इन सब बातों का खास ख्याल रखना चाहिए.