घर का बना सनस्क्रीन: जैसे-जैसे प्रदूषण बढ़ रहा है, वैसे-वैसे ओजोन लेयर कमजोर होती जा रही है. ये लेयर आपकी धरती को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने का काम करती है. ऐसे में तेज धूप और यूवी किरणों से स्किन को सुरक्षित रखने के लिए सनस्क्रीन बेहद जरूरी हो गया है.
आजकल की चिलचिलाती गर्मी में बिना सनस्क्रीन बाहर निकलना आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है जैसे टैनिंग, सनबर्न और समय से पहले एजिंग. हालांकि बाजार में मिलने वाले सनस्क्रीन असरदार होते हैं, लेकिन उनमें मौजूद केमिकल्स हर किसी की स्किन को सूट नहीं करते और कई बार ये काफी महंगे भी होते हैं. अगर आप भी केमिकल वाले प्रोडक्ट्स से दूरी बनाकर नेचुरल तरीका अपनाना चाहते हैं, तो अब टेंशन लेने की जरूरत नहीं है. आप घर की रसोई में मौजूद कुछ आसान चीजों से खुद ही सनस्क्रीन तैयार कर सकते हैं.
घर पर सनस्क्रीन बनाने के 5 आसान और नेचुरल तरीके
1. एलोवेरा और नारियल तेल का कमाल: आप एलोवेरा और नारियल तेल से भी सनस्क्रीन बना सकते हैं. एलोवेरा स्किन को ठंडक देता है, वहीं नारियल तेल में हल्का नेचुरल SPF पाया जाता है. ये सबसे आसान और असरदार तरीका है.
कैसे बनाएं: इसे बनाने के लिए आधा कप नारियल तेल में 2 चम्मच एलोवेरा जेल और थोड़ा सा अखरोट का तेल मिलाकर अच्छे से मिक्स करें. ये न केवल स्किन को धूप से बचाता है, बल्कि उसे हाइड्रेटेड और सॉफ्ट भी बनाए रखता है.
2. तिल का तेल: तिल का तेल भी सनक्रीन की तरह काम कर सकता है. तिल का तेल सूरज की किरणों को सोखने की क्षमता रखता है, इसलिए पुराने समय में इसका खूब इस्तेमाल किया जाता था.
कैसे बनाएं: तिल के तेल और गुलाब जल बराबर मात्रा में मिलाएं और इसे अच्छी तरह हिलाकर स्प्रे बोतल में भर लें. ये लिक्विड फॉर्म में होता है और बहुत ही हल्का होता है. इससे चिपचिपाहट भी नहीं होने देता.
3. शिया बटर और जिंक ऑक्साइड: अगर आप घर पर ही बाजार जैसी गाढ़ी सनस्क्रीन बनाना चाहती हैं, तो ये तरीका आपके लिए बढ़िया साबित होगा.
कैसे बनाएं: शिया बटर को हल्का गर्म करें और उसमें नॉन-नैनो जिंक ऑक्साइड पाउडर को अच्छे से मिलाएं. ये सनस्क्रीन बनाते वक्त आपको थोड़ा ध्यान रखने की जरूरत होगी. जिंक ऑक्साइड मिलाते समय ध्यान रखें कि इसका पाउडर सांस के जरिए शरीर में न जाए. ये मिश्रण यूवी किरणों के खिलाफ एक प्रोटेक्टिव लेयर बनाता है.
4. ग्रीन टी सन-प्रोटेक्शन स्प्रे: ग्रीन टी भी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो धूप से होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करती है.
कैसे बनाएं: ग्रीन टी से सनस्क्रीन बानने के लिए आधा कप पानी में ग्रीन टी उबालें, ठंडा होने दें और इसमें थोड़ा सा विटामिन ई ऑयल मिलाएं. ये खासतौर पर ऑयली स्किन वालों के लिए अच्छा है. हल्का होने की वजह से इसे स्प्रे की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है.
5. बादाम तेल और बीजवैक्स: अगर आप ऐसा सनस्क्रीन चाहती हैं जो पसीने या पानी में जल्दी न हटे, तो यह तरीका आपके लिए सही है.
कैसे बनाएं: इसे बनाने के लिए बादाम के तेल में थोड़ा सा बीजवैक्स पिघलाकर मिलाएं और फिर ठंडा होने दें. ये मिश्रण वॉटर-रेसिस्टेंट सनस्क्रीन की तरह काम करता है और लंबे समय तक स्किन पर बना रहता है.
नोट: अगर आप इनमें से कुछ भी इस्तेमाल करते हैं तो इस बात को ध्यान रखें कि घर पर बनी सनस्क्रीन नेचुरल तो होती हैं, लेकिन इनका SPF लेवल चेक करना मुश्किल होता है. अगर आप बहुत ज्यादा तेज धूप में लंबे समय के लिए जा रहे हैं, तो इनका इस्तेमाल सावधानी से करें या पैच टेस्ट जरूर कर लें.
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