प्रोटीन ऐसा पोषक तत्व है जिसकी हर किसी को जरूरत होती ही है. हां, शरीर की जरूरत, जेंडर और फिजिकल एक्टिविटी के हिसाब से प्रोटीन की मात्रा बदलती रहती है.…
वजन घटाने की गोलियाँ या इंजेक्शन: वजन घटाना अब सिर्फ जिम और डाइट तक सीमित नहीं रह गया है क्योंकि मेडिकल साइंस ने वेट लॉस दवाइयां लॉन्च की हैं जो…
शराब के सेवन से स्वास्थ्य पर प्रभाव: पार्टी या दोस्तों के साथ एंजॉयमेंट के लिए लोग कभी-कभार शराब का सेवन करते हैं और उनका मानना होता है कि इससे उनकी…
वजन घटाने वाला अजगर रक्त अणु: वजन कम करने के लिए लोग अभी तक जहां डाइट, वर्कआउट, लाइफस्टाइल पर ध्यान देते थे वहीं पिछले कुछ समय पहले लोग वेट लॉस…
लिवर हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग माना जाता है. हमारी बॉडी को अगर एक किचन माना जाए, तो लिवर उस किचन का शेफ है. किचन में चाहे कितने भी…
हम रोज कई हेल्दी चीजें खाते हैं, जैसे चिया सीड्स, चुकंदर, पालक, बादाम या ओट्स, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर इन हेल्दी फूड्स को गलत तरीके से खाया…
अगर आपका वजन काफी ज्यादा है साथ ही आप डायबिटीज, थायरॉयड, पीसीओडी जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैंne या फिर हेल्दी रहकर एक अच्छा लाइफस्टाइल को अपनाना चाहते हैं तो…
जब भी हेल्दी डाइट या फिटनेस की बात होती है तो हमारे दिमाग में सबसे पहले प्रोटीन का ही नाम आता है. ज्यादातर लोगों का मानना है कि प्रोटीन नॉनवेज…
भारतीय घरों में दालचीनी का इस्तेमाल सदियों से होता आया है, चाहे वो चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए हो, सब्जियों में खुशबू के लिए या फिर घरेलू नुस्खों के…
डायबिटीज बेहद गंभीर बीमारी है और चिंता की बात है कि यह बीमारी भारत जैसे बड़ी आबादी वाले देश में काफी आम हो गई. खासतौर पर शहरों में हर तीसरा…